Αυγό διατροφή

Αυγό διατροφή
Αυγό διατροφή είναι ακριβώς η ίδια περίπτωση, όταν μεταξύ της ποικιλίας των δίαιτες υπάρχουν σήμερα πολλά πολλά πρωτότυπα, που σίγουρα θα θέλετε να δοκιμάσετε όλους εκείνους που επιθυμούν να αλλάξουν δραστικά το βάρος του. Και να προσπαθήσουμε και να πάρετε τις αμφιβολίες: και έτσι είναι ασφαλής και καθαρή, όπως λέει γι. Λένε, για την επίτευξη του στόχου είναι όλα καλά. Ωστόσο, δεν αξίζει όλα η Jeu ξεχνάμε ότι πριν χωρίς καθυστέρηση «κάθονται» σε μια δίαιτα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό.

Αυγό διατροφή

Αυγό διατροφή αναφέρεται σε διατροφή με αυστηρούς περιορισμούς. Σίγουρα πολλοί νομίζουν ότι τρώγοντας μεγάλες ποσότητες των αυγών θα έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Αλλά δεν είναι ειρωνικό, απολύτως όχι. Για τους ανθρώπους που δεν πάσχουν από προβλήματα υγείας, δεν είναι επικίνδυνο, αλλά απαγορεύει σε όσους έχουν καρδιαγγειακά νοσήματα, όπως τα αυγά λίγο πολύ χοληστερόλη. Όσοι είναι αλλεργικοί σε αυγά, αυτή η δίαιτα αντενδείκνυται.

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Όπως πολλές άλλες δίαιτες, διατροφή αυγό έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Τα συν είναι ότι είναι σχεδιασμένο για 4 εβδομάδες, στη συνέχεια, έχετε αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυστηρά μετά από όλες τις συστάσεις ανά μήνα, μπορείτε να χάσετε έως και 10 κιλά σε βάρος. Και ότι, βλέπετε, πολύ! Άλλωστε, αυτή η δίαιτα δεν παρέχει σε μεγάλο βαθμό να πεινάσει, το σώμα σας θα είναι σε λειτουργήσιμη κατάσταση και αυτό είναι σημαντικό. Είναι γνωστό ότι τα αυγά είναι αρκετά πλούσιο προϊόν, έτσι ώστε ακόμη και ένας μικρός αριθμός από αυτά αρκετά για να πάρει αρκετό καιρό.

Διατροφή των αυγών

Σημείωση: για εκείνους από εσάς που τρομάζει ο αριθμός των αυγών. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι τα αυγά κότας είναι μια καλή πηγή νιασίνης, ουσία που βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, και τέτοια πράγματα όπως χολίνη, απομακρύνει τις τοξίνες από το συκώτι και το πάγκρεας. Σε γενικές γραμμές, τα αυγά είναι πολύ θρεπτικά. Κατά τη διάρκεια μια διατροφή βασισμένη σε αυγά δεν θα στερούνται βασικές βιταμίνες, μπορείτε να φάτε φρούτα και λαχανικά. Αλλά επιτρέπεται η χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ψάρια. Εκτός από τον καφέ και το συνηθισμένο μαύρο τσάι επιτρέπεται να πίνετε τσάι από βότανα. Τέτοια βότανα, όπως ρίγανη, βάλσαμο λεμονιών, δυόσμο περιέχουν πολλές βιταμίνες και χυμό ντομάτας και φρέσκες ντομάτες χρησιμοποιούνται στη διατροφή των αυγών είναι ευεργετικό για το αίμα. Οφείλεται στο γεγονός ότι η διατροφή αυγό που εμπλέκονται φρούτα, λαχανικά και κρέας, και όχι ένα μικρό ποσό, μπορεί να θεωρηθεί μάλλον διατροφή με Κατέβασε προς την ισορροπία πρωτεΐνης, από ό, τι monodietoj, όπως κάνουν οι διατροφολόγοι.

Τα μειονεκτήματα έχουν αυγό διατροφή είναι σημαντικά λιγότερο, αλλά είναι εκεί και δεν λένε αυτό είναι αδύνατο. Πιστεύεται ότι τα αυγά είναι πάρα πολύ βαρύ γεύμα. Λοιπόν, η αλήθεια σε αυτό. Αλλά όχι σε αυγά, και με τους τρόπους της προετοιμασίας τους. Βγάζει, η πλέον μαγειρεύετε τα αυγά, το πλέον είναι έπειτα αφομοιώνονται από τον οργανισμό μας. Και, κατά συνέπεια, δεν μπορεί να αποκλειστεί προβλήματα με την πέψη. Αυτό είναι γιατί οι διατροφολόγοι συνιστούν εναλλακτικό τρώνε βραστό και ωμά αυγά. Το δεύτερο μείον-αυγά χωρίς υδατάνθρακες, αντίστοιχα, εξ ου και τα κακά πνεύματα και λήθαργο.