Μετά από στάθμιση όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, σκεφτείτε: αν σας αυγό δίαιτα, αν σας osilite αυτό;

Μετά από στάθμιση όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, σκεφτείτε: αν σας αυγό δίαιτα, αν σας osilite αυτό; Αν είστε αποφασισμένοι, τότε μιλάμε για αυστηρούς κανόνες το αυγό διατροφή, η οποία πρέπει να τηρούνται, διαφορετικά κανένα όφελος από τη διατροφή αυγό δεν θα:

Διατροφή Διατροφή αυγό δεν στηρίζεται κορεσμού, θερμιδική πρόσληψη και τις χημικές αντιδράσεις που συμβαίνουν στο ανθρώπινο σώμα σε εγγραφή σε διάφορα προϊόντα. Έτσι εάν θέλετε ξαφνικά για να αφαιρέσετε ένα προϊόν από την προτεινόμενη δίαιτα, θα πρέπει σε καμία περίπτωση την αντικαταστήσετε με άλλη?
Πίνετε άφθονο νερό. Σε οποιαδήποτε ποσότητα επιτρέπεται μεταλλικό νερό, με και χωρίς αέριο, τσάι χωρίς ζάχαρη και γάλα σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας?
Λαχανικά πρέπει να μαγειρεύουμε στο νερό αντί για ζωμό. Μπορείτε να προσθέσετε αλάτι, πιπέρι και ακόμη και το σκόρδο, αλλά απαγορεύεται αυστηρά να προσθέσετε ζωικά και φυτικά λίπη?
Όταν η αίσθηση της πείνας μπορείτε να φάτε καρότο ή αγγούρι, αλλά όχι νωρίτερα από ό, τι μέσω της 2:00 μετά το φαγητό?
Δεν μπορείτε να εναλλάξετε τα κόλπα των τροφίμων. Εάν κάνετε ένα λάθος στη σύσκεψη λειτουργία, ξεκινήστε από την αρχή.
Η σωματική δραστηριότητα είναι ευπρόσδεκτη!
Αν δεν υπάρχει δήλωση της ποσότητας ενός προϊόντος, αυτό σημαίνει, ότι μπορείτε να πάρετε σε απεριόριστες ποσότητες, μέχρι τον κορεσμό?
Εκ νέου τακτοποίηση το αυγό αυτό διατροφή συνιστάται για όχι νωρίτερα από ό, τι 5-6 εβδομάδες?
Ξεκινώντας από Δευτέρα δίαιτα μενού, ανεξάρτητα από το ποια ημέρα της εβδομάδας αποφασίσει να προχωρήσει σε αυτό.
Ωμά αυγά

Εδώ έχουμε φτάσει το αυγό διατροφή δίαιτα για μια εβδομάδα. Αυτό είναι μια απλοποιημένη εκδοχή της δίαιτας αυγό, δεν το τρυπάνι. Υπάρχουν δίαιτες που βασίζονται σε αυγά, για την οποία έχει σχεδιαστεί το μενού όχι μόνο λίγες εβδομάδες, αλλά κάθε μέρα, η διατροφή του κάθε μία από τις τέσσερις εβδομάδες μια διατροφή μπορούν να αλλάξουν ριζικά. Σας προσφέρουμε επίσης ένα πιο απλό μενού, με επαρκή ποσότητα τροφίμων και χωρίς εκφόρτωση ημέρες.

Δευτέρα
Πρωινό όλη την εβδομάδα θα είναι το ίδιο: 1 γκρέιπφρουτ, 2 αυγά μαγειρεμένα «στην τσάντα» μαύρο καφέ χωρίς ζάχαρη.
Μεσημεριανό: 2 αυγά, 1 στοίβα. χυμό ντομάτας ή 1 μεσαία ντομάτα, τσάι, παρασκευάζεται με μέντα ή Melissa.
Δείπνο: 2 αυγά 1 μεσαία γκρέιπφρουτ βινεγκρέτ, γίνεται με πατάτες, 1 καρότο, 1 1 μέτρια κρεμμύδια 250 γρ λάχανο τουρσί, 1 αγγούρι ξινή. Πατάτες και τα καρότα μπορούν να μαγειρεύονται στον ατμό. Ολοκληρώνει το τσάι από βότανα για δείπνο.

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Τρίτη

Το πρωινό είναι το ίδιο όπως και τη Δευτέρα.
Μεσημεριανό: 2 αυγά, 1 γκρέιπφρουτ.
Δείπνο: σαλάτα από μοσχάρι βραστό, 2 μεσαίες ντομάτες ή 1 στοίβα. χυμό ντομάτας, 1 αγγούρι φρέσκο 1 μεσαίου μεγέθους σέλινο και μαρούλι.

Τετάρτη
Το πρωινό είναι το ίδιο όπως και τις προηγούμενες ημέρες.
Μεσημεριανό: 2 αυγά, σπανάκι, τσάι από βότανα.
Δείπνο: 100γρ πηγμένο γάλα για τυρί, 1 Φορτίστε ωμό αυγό, ένα δεύτερο αυγό μπορεί να είναι τηγανητό. Σαλάτα από λάχανο και τεύτλα, τσάι.

Πέμπτη
Το πρωινό παραμένει το ίδιο.
Δείπνο: το ίδιο ως την Τετάρτη. Μόνο αντί βότανα τσάι χωρίς ζάχαρη καφέ.
Δείπνο: οποιαδήποτε ψάρια, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά βινεγκρέτ, φτιαγμένο με ήδη γνωστός τρόπος και καφέ.